孩子上高三是非常关键的一年，家长应该给予孩子充分的鼓励和支持，帮助他们度过这个重要的阶段。以下是一些家长可以鼓励孩子的方法：
1. 给予孩子信心：高三是一个压力很大的年级，家长要给孩子充分的信心和鼓励，让他们相信自己能够完成学业。
2. 帮助孩子制定学习计划：高三的学习任务很重，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，帮助他们更好地安排时间和任务。
3. 关心孩子的情绪：高三的孩子很容易产生焦虑、紧张等情绪，家长要关心孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，帮助他们舒缓情绪。
4. 鼓励孩子积极参加课外活动：适当的课外活动可以帮助孩子缓解学业压力，增强身体素质和心理素质，家长可以鼓励孩子积极参加课外活动。
5. 给孩子提供支持和帮助：家长可以给孩子提供必要的支持和帮助，例如购买学习用品、辅导孩子学习等，帮助孩子更好地完成学业。
总之，家长要给予孩子充分的鼓励和支持，帮助他们度过高三这个重要的阶段，让孩子在学业和心理上都能得到充分的成长和发展。